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2019年9月12日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 小泉誠 ファスティング・断食

初めてファスティングをする時に注意すべき12のこと 

「ファスティングをやってみたい」そう思ったらまずいくつか確認すべきことがあります。ファスティング初心者が最低限チェックし確認しておくべきことを解説していきます。

2019年9月12日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 小泉誠 ファスティング・断食

市販の野菜ジュースでのファスティング体験談と酵素ドリンクとの比較

ファスティングをするなら酵素ドリンクが理想ですが、価格が高いので悩む人も多いと思います。代わりによく紹介されるのが市販の野菜ジュースです。でも野菜ジュースでファスティングをしても効果的なのか、気になっている人も多いのではないでしょうか?実際野菜ジュースでのファスティングはどうなのか詳しい解説と、酵素ドリンクとの比較についてお伝えしていきます。

2019年9月12日 / 最終更新日 : 2020年11月3日 小泉誠 ファスティング・断食

ファスティングと断食の違いを分かりやすく解説 

断食とファスティングってどう違うんだろう・・・、こんな疑問を持っていませんか?言葉としては日本語と英語の違いなだけですが、目的によって方法が大きく異なります。この記事では日本における断食とファスティングの違いなどをわかりやすく解説していきます。

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