ファスティングの効果

ファスティングとは一定期間、固形物を摂らず消化器官を休ませる健康法のひとつです。非常に高いデトックス効果や痩せる効果があり、特に話題のダイエット法でもあります。

ファスティングは次のような効果が期待できます。

・ダイエット
・デトックス
・内臓の機能改善
・腸内環境の改善
・悪習慣のリセット
・メンタルの改善
・免疫力の向上

 

コアスカルプト式ファスティングの特徴

ファスティング

・良質なドリンクを摂取して行う
・ダイエット効果を高めるエクササイズ付き
・仕事と並行して行える
・自分の目的都合に合わせたプランの選択
・期間中の万全なサポート体制

 

(1)ミネラルファスティング

コアスカルプトが行うファスティングは、分子整合医学をベースにしたミネラルファスティングになります。

良質な発酵ドリンクを摂取し、「アミノ酸やミネラル、最低限のカロリー」を摂りながらファスティングの効果を最大限に引き出します。

安易な代用食を用いたファスティングと異なり、空腹感や身体への負担、健康を損なう危険性がほとんどなく、日常生活を続けながら行うことができます。

 

(2)ダイエット効果を高めるエクササイズ

ファスティング中の運動は、ダイエット効果やデトックス効果を高めると同時に、ファスティング中に起こり得る不調(頭痛やケトーシスによる吐き気など)を予防改善するメリットもあります。

 

(3)自宅で行えるホームファスティング

特別な施設や合宿形式で行う必要はありません。仕事を休む必要もなく通常通りの生活の中で行えます。

 

(4)自分のライフスタイルに合ったプラン

コアスカルプトでは数種類のプランを用意しております。あなたの都合や目的に合わせてプランニングしていきます。

 

(5)徹底サポート

得に初心者の方はファスティングをするにあたって不安も大きいと思います。ファスティング実践中も随時メールでやり取りをし、何かトラブルや疑問に対応していきます。

またファスティング終了後1週間はメールでのアフターフォローを致します。

 

ダイエット効果の高いファスティング

ダイエット

コアスカルプトのファスティングの最も大きな特徴は「フィットネスを融合したダイエット効果の高いファスティング」を提供していることです。

※ファスティング中の運動は強制ではありませんので、できる人は行っていただくような形になります。

【ファスティング中の運動効果】

・ダイエット効果の増大
・筋肉量減少の予防
・体調不良の予防改善
・気分転換

 

トレーニングの専門家だからこそできるファスティング中の正しい運動処方

コアスカルプト

コアスカルプトのファスティングが、他のファスティングサロンの提供するファスティングと最も異なる点は、ファスティング効果を高める運動方法を指導していることです。

ファスティング中の身体は普段とは違う状態です。だからこそファスティング中の身体の状態に合った正しい運動が必要になります。

とにかく運動をすればダイエット効果が上がるわけではありません。逆に身体の状態を悪化させてしまう原因になります。

トレーニング専門でもあるコアスカルプトだからこそ、安全で効果の高いファスティング中の運動処方をご案内いたします。

 

各コースの料金

コース 料金 日数の目安
お手軽コース
(酵素ドリンク1本付き)
16,000円 半日〜2日間
スタンダードコース
(酵素ドリンク2本付き)
29,000円 3〜4日間
パーフェクトコース
(酵素ドリンク3本付き)
42,000円 5〜6日間

全てのコースに以下の内容が含まれております。
・初回カウンセリング
・エクササイズ動画
・期間中のメールサポート
・終了後1週間のアフターフォロー

 

コースの種類

(1)お手軽コース

・16,000円

半日〜2日間の比較的短い日数で行うファスティングコースになります。

【目的・効果】

・内臓の休養

目的は主に内臓の休養です。ダイエット効果は正直それほど高くありません。

【こんな人におすすめ】

・長い期間のファスティングは不安
・まずはどんなものか体験してみたい
・日常の中で軽く断食をしたい
・食べ過ぎ飲み過ぎが続いている体を休ませたい

 

(2)スタンダードコース

・29000円

3〜4日間の最もベーシックなコースです。ある程度のダイエット効果を求めるのでしたら最低3日間のファスティングが必要になります。

ダイエット効果に関しては個人差がありますが、平均して2〜5キロ程度になります。

【目的・効果】

・体重減少(ダイエット)
・デトックス
・内臓の休養

【こんな人におすすめ】

・短期間で痩せたい

 

(3)パーフェクトコース

・42,000円

最長期間の6日間行い、最もファスティング効果が期待できるコースになります。非常にダイエット・デトックス・腸内環境の改善と高い効果が期待できます。

【目的・効果】

・体重減少(ダイエット)
・デトックス
・内臓の休養
・腸内環境の改善(腸内フローラの再形成)
・メンタルの改善
・免疫力向上

【こんな人におすすめ】

・短期間でしっかり体重を落としたい
・本気で体質改善をしたい
・心身の不調を改善したい
・短期間で痩せたい
・悪い生活習慣を変えたい

 

ファスティングコースのシステム

コアスカルプト

1.カウンセリング

ファスティングを行うにあたってカウンセリングを行います。現在の身体の状態やライフスタイル、ファスティングの目的などをお伺いし、最善のファスティングプランを提案させていただきます。

またファスティングを終えた後の過ごし方についても詳しくご説明いたします。

 

2.ファスティング開始

準備期間〜ファスティング〜回復期間の流れで行います。実践中はメールでやり取りをし、不安のないようにサポートをいたします。

 

3.ファスティング終了

ファスティングを終えたら通常の生活に戻ります。ファスティング終了後、1週間はメールでアフターサポートをいたします。

また、そのままパーソナルトレーニングに移行することも可能です

 

お問い合わせ

ファスティングコースのお申し込み、お問い合わせはこちらのお電話またはメールにて、お気軽にご連絡ください。

 

03−6805−6105

※指導中は電話に出られないことがございます。